Natrium Bicarbonaat Gold

Waardering 4.33 op 5 gebaseerd op 3 klantbeoordelingen
(3 klantbeoordelingen)

26,23$

Geschikt voor topsporters.

NZVT gekeurd voor de zuiverste prestaties.

Inhoud 90 vegetarische capsules

Voorraad 287

Beschrijving

Er zijn sterke wetenschappelijk onderbouwde aanwijzingen en ervaringsfeiten dat natriumbicarbonaat in sporten met een anaroob karakter (1 tot 7 minuten inspanning) kan bijdragen aan het verbeteren van de prestaties. Samen met koolzuur houdt natriumbicarbonaat de zuurgraad van het bloed binnen de grenzen van 6.8 en 7.8. Bij intensieve trainingsarbeid kan de hoeveelheid koolzuur in het bloed stijgen, waardoor er verzuring kan optreden. Natrium Bicarbonaat Gold van Virtuoos is een voedingssupplement dat de natriumcarbonaat-buffer versterkt, zodat het zuur in het bloed wordt geneutraliseerd. De verzuring van de spieren wordt daarmee uitgesteld en de inspanning kan langer worden volgehouden.

Natrium Bicarbonaat Gold is ontwikkeld voor (top)sporters. Gebruik in overleg met uw begeleider.

NZVT-gecertificeerd
Natrium Bicarbonaat Gold is geproduceerd volgens de (doping)normen van het NZVT systeem en bevat daarom het NZVT logo. Natrium Bicarbonaat Gold kan dus met zekerheid door topsporters gebruikt worden.

Sinds 14 december 2012 mogen wij, als gevolg van de nieuwe Europese claims-verordening op voedingstoffen, op productinformatiebladen en producten uitsluitend gezondheidsclaims vermelden, die zijn goedgekeurd door een Europese wetenschappelijke organisatie. Hierdoor is Virtuoos zeer beperkt geworden in de mogelijkheid tot informatieverschaffing, daar veel gezondheidseffecten van voeding en supplementen door die organisatie (nog) niet als voldoende wetenschappelijk onderbouwd worden erkend.

Samenstelling per dagdosering (1 capsule) Ingrediënt Hoeveelheid %ADH Verbinding
Natriumbicarbonaat 850 mg
ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Health claim(s) Geschikt voor topsporters
Voedingssupplement Ja
Categorie Overig

 

Geadviseerd dagelijks gebruik Gebruik in overleg met de begeleider
Bewaren Droog, koel en buiten invloed van licht bewaren.
Buiten bereik van jonge kinderen.
Waarschuwingen De aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gezonde leefstijl is van belang, evenals een gevarieerde voeding. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Ingrediënten Natriumbicarbonaat, HPMCellulose (capsulehuls), titaniumdioxide (kleurstof capsulehuls).
Allergie informatie Dit product is vrij van bekende allergenen.

 

Download Factsheet
Factsheet

Download Anti Doping Certificaat
Anti Doping Certificaat

Bij inspanning op hoge intensiteit ontstaat melkzuur dat wordt gesplitst in lactaat en waterstofionen (H+ ionen). Het gevormde lactaat kan weer als energiebron dienen of in de lever weer worden omgezet tot glucose. De H+ ionen kunnen zich ophopen in de spier en zorgen voor de werkelijke verzuring. Het is dus niet het melkzuur of lactaat, maar het zijn de H+ ionen die voor de verzuring zorgen. De stapeling van H+ ionen zorgt ervoor dat dat de zuurgraag lager wordt (de pH-waarde gaat dus omlaag). Enzymatische gaan minder goed werken en spiercontracties zullen minder goed verlopen waardoor de prestatie wordt geremend.

Het lichaam heeft verschullende manieren om de ophoping van H+ ionen in de spier tegen te gaan. Eén daarvan is door middel van buffers. Het lichaam maakt deze zelf aan. Voorbeelden van buffers zijn bicarbonaat, carnosine (zie beta-alanine) en fosfaten. Bicarbonaat wordt normaal gesproken door de nieren aangemaakt en reguleert de zuurgraad in de spier door het gehalte aan H+ ionen te verminderen. De voorraad is echter niet onuitputtelijk, maar kan door inname van bakpoeder, oftewel natriumbicarbonaat worden verhoogd. Door aanvullende inname van natriumbicarbonaat vergroot je dus de capaciteit om H+ ionen te bufferen en wordt verzuring tegengegaan. Meta-analyses hebben aangetoond dat de prestatie 2 tot 3% verbeteren (vermogen, snelheid, tijd tot uitputting)

Kan ingezet worden bij

  • Hoog intensieve inspanningen die tussen de 1 en 7 minuten duren, zoals lopen (middellange afstanden 400 – 1500 meter), roeien, zwemmen (100 – 400 meter), baanwielrennen en wegwielrennen (korte tijdritten en prologen)
  • Hoogintensieve inpsanningen met een intervalkarakter die boven de lactaatdrempel plaatsvinden, zoals teamsporten (voetbal, hockey, etc.), vechtsporten.
  • Inspanningen die net onder de lactaatdrempel verricht worden, zoals tijdritten in het wielrennen en de loopnummers met langere afstanden (5.000 en 10.000 meter)

 

Advies gebruik

  • Er kan met een acuut of meerdaags laadprotocol worden gewerkt. Een acuut protocol lijkt op basis van de huidige literatuur het beste te werken.
  • Een voorbeeld van het acute protocol; neem op 150, 120 en 90 minuten voor de start of het moment dat het werkzaam moet zijn steeds 0,1 gram per kilogram lichaamsgewicht en spoel dat weg met 250 ml water of isotone sportdrank.
  • Indien bij het acute protocol maagdarmklachten ontstaan, kunnen andere tijdsintervallen en met andere doseringen worden toegepast. Wanneer ook dat niet helpt, kan een meerdaags oplaadprotocol worden toegepast waarbij twee tot drie dagen van tevoren dagelijks drie doseringen (na de maaltijd) van 0,1 gram per kilogram lichaamsgewicht na de hoofdmaaltijd wordt ingenomen.

 

Aanvullende informatie

  • Het toepassen van natriumbicarbonaat kan toch gewichtstoename leiden. Het bestaat voor een kwart uit natrium. Houd rekening met een tijdelijks gewichtstoename van 0,5 tot 1,0 kg.
  • Overmatig gebruik van natriumbicarbonaat kan effect hebben op de kaliumbalans. Bij veelvuldig gebruik zorgen voor een voeding die rijk is aan kalium.
  • Het gebruik van natriumbicarbonaat kan tot maagdarmklachten zorgen (opgeblazen buik, buikkrampen, misselijkheid en opboeren). De meeste klachten worden waargenomen na ongeveer 30 tot 60 minuten na inname.
  • In de praktijk kan het zijn dat gebruik van natriumbicarbonaat tijdens inspanningen op hoge intensiteit voor een ander gevoel in de benen zorgt. Soms krijgt men het gevoel dat het minder lekker ‘draait’ of ‘loopt’, maar de prestatie daarbij wel anders uitwijst.
  • Om inzicht te krijgen in bovenstaande effecten en processen is het advies om natriumbicarbonaat altijd (!) een aantal keer in de trainingssituatie te testen voordat je het bij wedstrijden toepast.

3 beoordelingen voor Natrium Bicarbonaat Gold

  1. Waardering 4 uit 5

    Kees de Jonge

    Veel minder last van verzuring als ik met mijn vrienden door de Limburgse heuvels rijd! Afvallen, en extra training alleen hielp leverde niet de gewenste resultaten op, maar dit is ideaal!

  2. Waardering 4 uit 5

    Tim Baat

    Heb mijn sprint tijd op de atletiek baan aanzienlijk weten te verbeteren met dit product en aangepaste training. Ben zeker tevreden!

  3. Waardering 5 uit 5

    Michelle de Groot

    Loop al een tijdje hard, maar wilde graag wat langere afstanden lopen. Merkte dat het bij de opbouw hiervoor niet al te soepel verliep en had veel last van spierpijn en pijnlijke kuiten tijdens het hardlopen. Dit product is ideaal ter ondersteuning van je training.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *