Maurten GEL 100 CAF 100 – Energiegel 12 sachets
€ 46,00
Maurten GEL 100 CAF 100 is een sportgel met caffeine die te gebruiken is zowel voor, tijdens als na de inspanning. De gel is licht verteerbaar en zorgt voor een snelle levering van koolhydraten voor energie.
Inhoud: Energiegel 12 stuks
Energiegel met 7 natuurlijke ingrediënten; | |
Biedt 25 gram koolhydraten en 100 mg cafeïne per portie | |
Unieke koolhydratenmix van fructose en glucose, verhouding van 0,8:1 | |
Opgebouwd met de hydrogel-technologie | |
Zonder toegevoegde smaak | |
Zonder toegevoegde kleurstoffen of conserveermiddelen |
Productinformatie | |
Geadviseerd gebruik | De wetenschap raadt aan om 3 mg cafeïne per kilogram lichaamsgewicht in te nemen om prestaties te verbeteren maar het metabolisme van cafeïne verschilt per persoon. Let dus op de hoeveelheid die je inneemt. Voor extra toelichting hierover, zie het tabblad – Voedingsstrategie. |
Bewaren | Droog, koel, beschermd tegen licht en buiten bereik van jonge kinderen. |
Waarschuwingen | De aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gezonde leefstijl is van belang, evenals een gevarieerde voeding. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding. |
Ingrediënten | Water, glucose, fructose, calciumcarbonaat, cafeïne, gluconzuur, natriumalginaat |
Aanvullende informatie | Dit product is vrij van bekende allergenen en geschikt voor vegetariërs en veganisten |
Inhoud | Inhoud: 12 energiegels Netto gewicht: 40 gram |
Duur <1 uur
Deze strategie vereist 1 portie GEL 100 CAF 100.
Een gunstig cafeïnegehalte kan worden bereikt door ongeveer 200 mg vóór de activiteit te consumeren. Dit kan worden bereikt door bijvoorbeeld één kopje koffie te drinken in de uren voor de activiteit en één GEL 100 CAF 100 tijdens uw warming-up.
TIJDENS:
Geen inname nodig.
Duur <2 uur
Deze strategie vereist 2-3 porties (afhankelijk van het lichaamsgewicht) GEL 100 CAF 100.
VOOR:
Streef ernaar om vóór de activiteit 200 mg cafeïne te consumeren. Dat vertaalt zich simpelweg in het consumeren van twee GEL 100 CAF 100. Voor een activiteit van ongeveer twee uur is het hebben van één GEL 100 CAF 100 tijdens het opwarmen een handige manier om het cafeïnegehalte op te bouwen – en het koolhydraatgehalte bij de dezelfde tijd. Onthoud dat een GEL 100 CAF 100 25 gram koolhydraten bevat.
TIJDENS:
Neem ongeveer dertig minuten na het begin van de activiteit nog een GEL 100 CAF 100 in om ervoor te zorgen dat u uw cafeïnegehalte op peil houdt. Vergeet niet de koolhydraten aan te vullen. Streef ernaar om elk uur 30-60 gram koolhydraten te consumeren.
Duur 2-6 uur
Deze strategie vereist 2 – 4 porties (afhankelijk van de duur en het lichaamsgewicht) van GEL 100 CAF 100.
VOOR:
Consumeer 200 mg cafeïne tijdens de uren voorafgaand aan de activiteit.
TIJDENS:
Neem ongeveer dertig minuten na het begin van de activiteit nog een GEL 100 CAF 100 in om ervoor te zorgen dat u uw cafeïnegehalte op peil houdt. Streef ernaar om elk tweede uur één GEL 100 CAF 100 te consumeren om het cafeïnegehalte op peil te houden. Vergeet niet om de koolhydraten aan te vullen – ofwel door de GEL 100 te gebruiken, Drink Mix 160 of Drink Mix 320 te drinken. Het is ambitieus, maar streeft naar een inname van ongeveer 60-90 gram koolhydraten per uur.
Richtlijnen
Deze richtlijnen zijn vereenvoudigd en mogen alleen als vuistregel worden gebruikt. Cafeïne is niet voor iedereen. Raadpleeg een arts als u niet zeker bent of zwanger bent. En houd er altijd rekening mee dat het geen zin heeft om uw cafeïne-inname te verhogen. Je kunt training nooit compenseren en overconsumptie zal je niet helpen.
Hoeveelheid | Per 100 gram | %RI | Per 40 gram | %RI |
Energie | 1063 kJ (250 kcal) | 425 kJ (100 kcal) | ||
Vet | 0 g | 0 g | ||
– waarvan verzadigd | 0 g | 0 g | ||
Koolhydraten | 62.5 g | 25 g | ||
– waarvan suikers | 62.5 g | 25 g | ||
Eiwitten | 0 g | 0 g | ||
Zout | 138.5 mg | 55 mg |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene 8400 kJ (2000 kcal)