Beschrijving
Wat is beta alanine?
Beta alanine is een aminozuur dat het lichaam zelf aanmaakt. Daarnaast is beta alanine aanwezig in voeding, zoals in vlees en vis. In de spieren vormt beta alanine samen met het aminozuur histidine de dipeptide carnosine. Histidine is volop aanwezig in het lichaam, waardoor beta alanine de beperkende factor is voor de vorming van carnosine. Om er zeker van te zijn dat er voldoende beta alanine beschikbaar is voor de spieren, gebruiken veel (top)sporters een supplement met beta alanine.
Beta alanine 750 mg Gold is ideaal voor sporters die kortdurende explosieve inspanningen leveren, zoals sprinters, wielrenners, zwemmers, teamsporters en krachtsporters. Beta alanine 750 mg Gold is een goede aanvulling tijdens intensieve trainings- of wedstrijdperioden.
Veganisten en vegetariërs
Aangezien beta alanine voornamelijk voorkomt in dierlijke producten, zijn vegetariërs en veganisten afhankelijk van de lichaamseigen productie van beta alanine. Hierdoor hebben vegetariërs en veganisten over het algemeen lagere hoeveelheden carnosine in hun spieren dan mensen die wel vlees eten (1). Het gebruik van een beta alanine supplement is voor vegetariërs en veganisten daarom extra interessant.
NZVT-gecertificeerd
Beta alanine 750 mg Gold is geproduceerd volgens de (doping)normen van het NZVT systeem en bevat daarom het NZVT logo. Beta alanine 750 mg Gold kan dus met zekerheid door topsporters gebruikt worden. Zo kan de sporter zich onbezorgd concentreren op het leveren van optimale sportprestaties.
Geadviseerd gebruik
Dagelijks 4 tot 8 capsules met ruime hoeveelheid water innemen, bij voorkeur met een maaltijd. Na 10 weken kan de dosering gehalveerd worden naar 2 tot 4 capsules per dag.Voor de gewenste effecten minimaal 2-4 weken gebruiken. Dit product kan goed gecombineerd worden met Cafeïne Gold 50 mg, Creatine Gold en Natrium Bicarbonaat 1200 mg Gold.
Tintelend gevoel
Beta alanine kan zorgen voor een tintelend gevoel. Dit is niet schadelijk, maar kan wel als vervelend ervaren worden. Door de dosering beta alanine over de dag te verspreiden, kan het tintelende gevoel voorkomen worden. Neem 1 capsule per keer met telkens 3-4 uur verschil.
Bronnen:
Everaert, I., Mooyaart, A., Baguet, A., Zutinic, A., Baelde, H., Achten, E., … & Derave, W. (2011). Vegetarianism, female gender and increasing age, but not CNDP1 genotype, are associated with reduced muscle carnosine levels in humans. Amino acids, 40(4), 1221-1229.
Sinds 14 december 2012 mogen wij, als gevolg van de nieuwe Europese claims-verordening op voedingstoffen, op productinformatiebladen en producten uitsluitend gezondheidsclaims vermelden, die zijn goedgekeurd door een Europese wetenschappelijke organisatie. Hierdoor is Virtuoos zeer beperkt geworden in de mogelijkheid tot informatieverschaffing, daar veel gezondheidseffecten van voeding en supplementen door die organisatie (nog) niet als voldoende wetenschappelijk onderbouwd worden erkend.
