Pakket – Weerstand

Wat is vitamine C?

Vitamine C (ook wel ascorbinezuur genoemd) is veruit de meest bekende vitamine, en dat is niet zonder reden. Vitamine C is namelijk een essentiële vitamine voor je immuunsysteem. Maar ook bij tal van andere functies speelt vitamine C een belangrijke rol:

• Verbetert de ijzeropname
• Rol als antioxidant (vangt schadelijke vrije radicalen op)
• Beschermt tegen invloeden van buitenaf, zoals vervuiling en zonlicht
• Helpt bij de opbouw van collageen in de huid, botten en gewrichten
• Speelt een rol bij de energiestofwisseling en helpt bij vermoeidheid

Vitamine C is voornamelijk te vinden in groenten en fruit. Normaal gesproken voldoet een gevarieerde voeding in de basisbehoefte van vitamine C. Fanatieke sporters belasten hun lichaam echter zwaarder. Wie zijn of haar lichaam dag-in-dag-uit op de proef stelt, kan ervoor kiezen om een vitamine C supplement te gebruiken.

Vitamine C supplement voor sporters

Vitamine C is extra interessant voor sporters, omdat het bijdraagt aan het behoud van een sterke weerstand tijdens en na fysieke inspanning ¹. Daarom nemen veel sporters een vitamine C supplement tijdens zware trainings- en wedstrijdperioden. Ook ondersteunt vitamine C de weerstand in een koude omgeving ¹. Dit maakt een vitamine C supplement ideaal om te nemen tijdens de herfst- en wintermaanden en in koude landen.

Momenten waarop een vitamine C supplement extra interessant is:

• Tijdens zware trainings- en wedstrijdperioden
• Internationaal reizen
• In een koude omgeving, bijvoorbeeld tijdens de herfst- en wintermaanden
• Training of wedstrijden op hoogte
• Bij een verhoogde ijzerbehoefte
• Voor de aanmaak van kraakbeen in de gewrichten
• Bij blootstelling aan schadelijke stoffen zoals smog, rook en uv-straling

Vitamine C en ijzeropname

Vitamine C helpt bij de opname van plantaardig ijzer. Voldoende ijzer is cruciaal voor een sporter, omdat ijzer een belangrijke rol speelt bij de aanmaak van rode bloedcellen en dus bij het zuurstoftransport in je lichaam. IJzer uit dierlijke producten wordt door je lichaam beter opgenomen dan ijzer uit plantaardige bronnen. Daarnaast kan zware inspanning een negatief effect hebben op de opname van ijzer uit je voeding. Wanneer je als sporter weinig of geen vlees eet, is het dus lastiger om voldoende ijzer op te nemen. Een vitamine C supplement kan helpen om de opname van plantaardig ijzer te vergroten.

Vitamine C supplement tijdens hoogtestage

Hoogtestages zijn een bekend fenomeen in de sportwereld. Op hoogte is de luchtdruk lager en is er dus minder zuurstof in de lucht. Om hiermee om te gaan past het lichaam zich aan door de aanmaak van extra rode bloedcellen te stimuleren. Hiervoor is voldoende ijzer nodig. Omdat vitamine C bijdraagt aan de opname van ijzer, is het aan te raden om een vitamine C supplement te nemen tijdens een hoogtestage.

NZVT-gecertificeerd

Elke batch van Vitamine C1000 Gold is geproduceerd volgens de (doping)normen van het NZVT-systeem en draagt daarom het NZVT-logo. Vitamine C1000 Gold kan dus met zekerheid door topsporters gebruikt worden. Ook voor niet-topsporters zijn zuivere supplementen belangrijk. Iedereen wil natuurlijk een product zonder vervuiling met schadelijke stoffen of onjuiste etiketten. Dankzij ons high-end productieproces, focus op kwaliteit en het onafhankelijke NZVT-keurmerk, weet jij zeker dat je een zuiver product in handen hebt.

Aanvullende informatie
Dit product is vrij van bekende allergenen en geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Geadviseerd gebruik
Dagelijks 1 capsule met een ruime hoeveelheid water innemen. Bij voorkeur in combinatie met een maaltijd.

¹ Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 200mg naast de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine C.

Voor sporters is het essentieel om voldoende vitamine D te hebben. Vitamine D helpt je namelijk om sterk en fit te blijven. Dit komt doordat vitamine D een grote rol speelt bij het behoud van sterke spieren en botten. Daarnaast ondersteunt vitamine D je weerstand, wat als sporter ook van groot belang is. Zeker in zware training- of wedstrijdperiodes, wil je dat je weerstand optimaal functioneert.

Hoge dosering vitamine D

D3-3000 IU Gold is extra hoog gedoseerd. Per capsule bevat dit supplement 75mcg (3000 IU) vitamine D3. Deze hoge dosis is ideaal voor sporters met een verhoogde vitamine D behoefte. Vitamine D supplementen zijn een ideale manier om meer vitamine D binnen te krijgen. Met name in de donkere herfst- en wintermaanden is dit interessant, omdat je lichaam in deze periode zelf minder vitamine D aanmaakt. Vitamine D wordt namelijk gemaakt in je huid wanneer de zon hierop schijnt. In de zomer en lente is dit meestal voldoende, maar in de herfst en winter vaak niet.

Wanneer kiezen voor een hoge dosering aan vitamine D?

Soms kan het lastig zijn om te bepalen of je beter een lage dosering of een hoge dosering vitamine D kunt gebruiken. In veel gevallen is een dagelijkse inname van 600 IU vitamine D voldoende om goede niveaus te behouden. Daarom heeft Virtuoos ook D3-600 IU Gold in het assortiment. Toch kiezen sporters vaak voor een vitamine D supplement met een hoge dosering. De reden hiervoor is dat veel sporters merken dat ze een verhoogde vitamine D behoefte hebben. De vitamine D status wordt bepaald via bloedonderzoek, waarbij bloedwaarden van vitamine D tussen de 75-120 nmol/l in de sportwereld als optimaal beschouwd worden. Bij lagere bloedwaarden kan een vitamine D supplement gebruikt worden.

Hoge dosering vitamine D is interessant voor:

• Mensen met lage vitamine D waarden (vastgesteld via bloedonderzoek)
• Sporters met een verhoogde behoefte
• Onvoldoende blootstelling aan zonlicht, bijvoorbeeld bij binnensporters. Wanneer je niet dagelijks 30 minuten buiten bent met je handen en gezicht onbedekt.
• Mensen met een donkere huidskleur, met name in de herfst- en wintermaanden

Vitamine D3 supplementen

D3-3000 IU Gold bevat vitamine D3 (cholecalciferol). Dit is de meest effectieve vorm van vitamine D. Wij gebruiken Quali®-D vitamine D3 van DSM. Dit Branded Ingredient wordt gewonnen uit lanoline uit wol van levende en vitale schapen uit Australië en Nieuw-Zeeland. De geavanceerde productiemethode garandeert een goed opneembaar vitamine D3 supplement van de allerhoogste kwaliteit.

NZVT-gecertificeerd

Elke batch van D3-3000 IU Gold is geproduceerd volgens de (doping)normen van het NZVT-systeem en draagt daarom het NZVT-logo. D3-3000 IU Gold kan dus met zekerheid door topsporters gebruikt worden. Ook voor niet-topsporters zijn zuivere supplementen belangrijk. Iedereen wil natuurlijk een product zonder vervuiling met schadelijke stoffen of onjuiste etiketten. Dankzij ons high-end productieproces, focus op kwaliteit en het onafhankelijke NZVT-keurmerk, weet jij zeker dat je een zuiver product in handen hebt.

Bijzonder ingrediënt
Quali®-D vitamine D3

Aanvullende informatie
Dit product is vrij van bekende allergenen en geschikt voor vegetariërs.

Geadviseerd gebruik
Dagelijks 1 capsule met een ruime hoeveelheid water innemen. Bij voorkeur in combinatie met een maaltijd.

Als (top)sporter probeer je iedere dag weer het maximale uit jezelf te halen. En dus zorg je ervoor dat de drie-eenheid training, rust en voeding zo goed mogelijk op elkaar zijn afgestemd. Voeding levert bouwstoffen en energie om te presteren. Bovendien levert je voeding de benodigde vitamines en mineralen.

Een van die mineralen is zink. Het bijzondere van dit micronutriënt is dat het bij zoveel verschillende processen betrokken is. Of je nu veel sport of niet, het is uiteraard voor iedereen belangrijk om voldoende zink binnen te krijgen.

Maar door een aantal eigenschappen van zink is er binnen alle takken van sport veel aandacht voor een goede zinkinname. Zink speelt namelijk een rol bij de opbouw en afbraak van koolhydraten, vetten en eiwitten. Het draagt bij aan het proces van celvernieuwing én is tevens een antioxidant.

Krachtsporters hebben vaak interesse voor zink omdat het helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit en bijdraagt tot de instandhouding van een normaal testosterongehalte in het bloed. Duursporters spreekt het aan dat zink de afweer van het lichaam ondersteunt en bijdraagt aan een normaal koolhydraat en zuur-basemetabolisme. Zowel wedstrijd-, duur, kracht- en denksporters profiteren ervan dat zink goed is voor de concentratie.

Zink Gold

Voor toernooien, wedstrijden en trainingsstages is het nodig om naar alle uithoeken van de wereld te reizen. Dat vergt veel van een topsporter. Zink Gold is gedoseerd volgens de richtlijnen van NOC*NSF Team Voeding en Olympisch panel.

Zink Gold van Virtuoos is ontwikkeld voor (top)sporters om het immuunsysteem te ondersteunen. Zink Gold is een prima middel als aanvulling van de hoeveelheid zink uit de voeding, om zowel in Nederland als in het buitenland optimaal voorbereid te zijn.

NZVT gecertificeerd

Elke batch van Zink Gold is geproduceerd volgens de (doping)normen van het NZVT-systeem en draagt daarom het NZVT-logo. Zink Gold kan dus met zekerheid door topsporters gebruikt worden. Ook voor niet-topsporters zijn zuivere supplementen belangrijk. Iedereen wil natuurlijk een product zonder vervuiling met schadelijke stoffen of onjuiste etiketten. Dankzij ons high-end productieproces, focus op kwaliteit en het onafhankelijke NZVT-keurmerk, weet jij zeker dat je een zuiver product in handen hebt.

Aanvullende informatie

Dit product is vrij van bekende allergenen en geschikt voor vegetariërs en veganisten

Geadviseerd gebruik

Dagelijks 1 capsule met een ruime hoeveelheid water innemen. Bij voorkeur in combinatie met een maaltijd.