Para-atletiek

Lara Baars

Lara Baars is een Nederlandse para-atlete die uitkomt in de klasse F40. Ze maakte in 2015 haar internationale debuut en groeide sindsdien uit tot een van de toonaangevende namen binnen het paralympisch kogelstoten. Haar sportieve talent ontdekte ze tijdens een atletiek-talentendag. Hoewel ze aanvankelijk vooral geïnteresseerd was in sprinten, bleek kogelstoten perfect bij haar te passen. Snelheid, explosiviteit, techniek en kracht zijn precies de eigenschappen waarin Lara uitblinkt.

Infokaart

Naam: Lara Baars

Sport: Para-atletiek

Geboortedatum: 23-12-1996

Favoriete Virtuoos product: Caseïne Gold

Waar ben je het meest trots op?: Paralympisch kampioen (al is het moeilijk kiezen)

Lievelingsgerecht: Sushi

Volg Lara Baars op: Instagram

Na een bronzen medaille op de Paralympische Spelen van Rio in 2016 bleef Lara zich ontwikkelen. In 2024 kwam haar grote doorbraak met paralympisch goud in Parijs. Die titel bevestigde niet alleen haar jarenlange ontwikkeling, maar was ook het resultaat van een bewuste keuze om haar sportieve ambities volledig na te jagen. Na zeven jaar trainen op Papendal verhuisde Lara naar Stuttgart om te werken met een trainer die gespecialiseerd is in kogelstoters in haar klasse.

Voor mij draait topsport om blijven groeien, hard werken en vertrouwen in jezelf. Met de juiste voorbereiding kan ik op het belangrijkste moment alles uit mezelf halen.

Ook na haar olympische succes bleef Lara grenzen verleggen. Tijdens de WK para-atletiek in New Delhi in oktober 2025 verbeterde ze eerst haar eigen wereldrecord van 9,25 naar 9,41 meter. In haar vijfde poging ging ze daar nog ruim overheen met een afstand van 9,77 meter. Daarmee pakte ze haar eerste wereldtitel én scherpt ze haar eigen wereldrecord verder aan.

Statistieken

30%

Gezondheid

20%

Sportvoeding

20%

Prestatie

40%

Herstel

Achter die prestaties schuilt een topsporter die bewust leeft voor haar sport. Lara beschrijft topsport als een leven waarin je voortdurend bezig bent met beter worden: van training en techniek tot slaap, voeding en herstel. Tegelijkertijd vindt ze het belangrijk om te genieten en zichzelf te blijven. Haar prestaties leverden haar in 2025 de titel Parasportvrouw van het Jaar op. Met haar enorme drive en de overtuiging om te laten zien wat wél mogelijk is, blijft Lara een inspirerend voorbeeld binnen én buiten de atletiek.