Ontvang nu 20% korting op onze herstel producten. Gebruik de kortingscode: 20%herstel
Bestel hier jouw herstel supplementen

9 tips om beter te herstellen na het sporten

9 tips om beter te herstellen na het sporten

Vermoeidheid, spierpijn of zware benen. Dit gevoel ken je vast wel. De dag na een zware training of wedstrijd kan je behoorlijk kapot zijn (letterlijk en figuurlijk). Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om je herstel te bevorderen! In dit artikel geven we je...

Lees meer
7 tips om fit de feestdagen door te komen

7 tips om fit de feestdagen door te komen

De feestdagen komen er weer aan! Een heerlijke periode om gezellig met vrienden en familie te besteden. Wil je lekker genieten, maar toch fit blijven? Hieronder 7 tips die je hierbij kunnen helpen (+ 2 feestelijke eiwitrijke recepten)!   1. Blijf lekker bewegen...

Lees meer
Waarom je als duursporter extra eiwit nodig hebt

Waarom je als duursporter extra eiwit nodig hebt

Het belang van eiwitten wordt door duursporters nog vaak onderschat. Dat eiwitten alleen belangrijk zijn voor spiergroei blijft een hardnekkige mythe. Aangezien je als duursporter vaak niet zit te wachten op grotere spieren, wordt er maar weinig aandacht besteed aan...

Lees meer
Zo haal jij alles uit jouw plantaardige dieet!

Zo haal jij alles uit jouw plantaardige dieet!

Sporters kiezen steeds vaker voor een plantaardig voedingspatroon. Volledig vegan, vegetarisch of bewust een aantal dagen per week geen vlees eten. Niet alleen voor de planeet, maar ook voor je gezondheid en prestaties kan meer ‘plant-based’ eten veel voordelen...

Lees meer