Waarom wil je infecties voorkomen? Als sporter wil je het hele jaar door zo fit mogelijk zijn. Je wilt de kans dat je ziek wordt door een virus of bacterie dan ook zo klein mogelijk maken. Uitsluiten dat je toch ziek wordt kan je natuurlijk nooit, maar door bewust om...
Heb je extra vitamine D nodig als sporter?
Vitamine D is een hele belangrijke vitamine voor sporters, maar waarom eigenlijk? En hoeveel vitamine D heb je als sporter dagelijks nodig? In deze blog lees je hoe vitamine D je sportprestaties kan beïnvloeden en wanneer het interessant is om extra vitamine D te...