Vitamine D is een hele belangrijke vitamine voor sporters, maar waarom eigenlijk? En hoeveel vitamine D heb je als sporter dagelijks nodig? In deze blog lees je hoe vitamine D je sportprestaties kan beïnvloeden en wanneer het interessant is om extra vitamine D te...
Het is weer herfst en dat betekent dat de R in de maand zit. Voor veel Nederlanders is dit hét moment om de supplementen weer uit de kast te trekken en hard aan de weerstand te werken. Of dit nodig is om een verkoudheid te voorkomen en wat je eventueel het beste zou...
Het leven tijdens een pandemie is allesbehalve eenvoudig. We kunnen niet meer bouwen op onze dagelijkse routines van vroeger. Veel atleten hebben nu een heel ander ritme van trainen, eten en slapen en dit kan een weerslag hebben op het immuunsysteem. We leggen dit...
Waarom is een goede weerstand belangrijk? Een goede weerstand zorgt ervoor dat je lichaam zich beter kan verdedigen tegen ziekteverwekkers, zoals bacteriën en virussen. Een sterk immuunsysteem verkleint de kans dat je ziek wordt en zorgt er bovendien voor dat je...
Multi Health Support Gold uit de Oranje Topsportlijn is voortaan alleen nog verkrijgbaar zonder vitamine B6. Veel professionele sporters en (top)sportmedische begeleiding hebbenaangegeven liever een multivitamine zonder deze voedingsstof te willen gebruiken. Dit is...
Nancy van der Burg, voedingsdeskundige bij Team Jumbo-Visma, is zelf ex-topsportster. In haar tijd groeide het bewustzijn dat de juiste voedingssupplementen een belangrijk onderdeel vormen van je totale voeding en het leveren van topprestaties. Ook de gevaren van...
Vitamines en mineralen zijn nodig voor een breed scala aan lichaamsprocessen. Denk aan ondersteuning van het energiemetabolisme, groei en herstelprocessen van cellen, bescherming tegen vrije radicalen en de zenuw- en spierfunctie. Sporters hebben een grotere behoefte...
