Overzicht van onze artikelen
Tips en advies
Het gevoel van spierpijn na een zware training herkent iedereen wel. Maar wat is spierpijn precies en hoe kan je spierpijn voorkomen? Spierpijn kan niet alleen vervelend zijn, het kan...
Lees meer
Tips en advies
Slaap is ontzettend belangrijk om het maximale uit je prestaties en herstel te halen. Toch ervaren veel sporters dat het lastig is om voldoende te slapen. De kwaliteit van je...
Lees meer
Tips en advies
Whey en caseïne eiwitten lijken op elkaar, maar hebben ieder hun eigen eigenschappen en worden op een andere manier verkregen. Whey wordt snel opgenomen en is daarom ideaal na het...
Lees meer