7 tips voor beginnende hardlopers

7 tips voor beginnende hardlopers

Ben je net begonnen met hardlopen of wil je het graag oppakken? Met de juiste aanpak haal je het meeste uit je trainingen en zie je snel vooruitgang. In onze blog hebben we de 7 belangrijkste tips voor beginnende hardlopers voor je op een rij gezet.   1. Bouw...

Lees meer
5 voedingstips voor op de fiets

5 voedingstips voor op de fiets

Kom jij weleens de man met de hamer tegen op de fiets? Om je goed te voelen tijdens je rit en het maximale uit je prestaties te halen, is het belangrijk om goed te eten en drinken tijdens en rondom het fietsen. Maar hoe pak je dit het beste aan? Ontdek het met onze 5...

Lees meer