Blog

Ben jij vaak op het voetbalveld te vinden en train je hard met je team om elke wedstrijd voor die drie punten te gaan? Of je nu verdediger, middenvelder of...

Dat vitamines en mineralen belangrijk zijn, weet je vast. Maar waarom eigenlijk? En hoe kunnen ze jou als sporter ondersteunen? In dit artikel ontdek je 7 redenen waarom een multivitamine...

Maak jij al optimaal gebruik van je spierherstel tijdens de nacht? Na een intensieve training is je lichaam tot wel 72 uur bezig met herstellen. Juist 's nachts gebeurt er...

Heb je vaak moeite om in slaap te vallen of word je 's ochtends niet uitgerust wakker? Je bent niet de enige. Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid,...

Ben je net begonnen met hardlopen of wil je het graag oppakken? Met de juiste aanpak haal je het meeste uit je trainingen en zie je snel vooruitgang. In onze...

Kom jij weleens de man met de hamer tegen op de fiets? Om je goed te voelen tijdens je rit en het maximale uit je prestaties te halen, is het...

Sporten is niet alleen leuk, maar ook dé sleutel tot een gezond en energiek leven. Of je nu al jarenlang actief bent of net (weer) begint, je wilt natuurlijk zo...

De dagen worden korter, de lucht grijs en de temperatuur daalt. Het is verleidelijk om lekker binnen te blijven, maar juist in de winter is het een goed idee om...

Of je nu traint voor een 5 kilometer, een halve marathon of een hele marathon: een goede hardloopprestatie begint met een fit en gezond lichaam. Voeding, training en herstel vormen...

Een goede weerstand is belangrijk voor een fit en gezond lichaam. Wist je dat je zelf invloed kunt uitoefenen op de werking van je immuunsysteem en daarmee het behoud van...

Zit jij regelmatig op de fiets? Dan is ons Suppletie protocol voor wielrenners echt iets voor jou! Aan de hand van dit protocol bepaal je eenvoudig welke supplementen jouw prestaties...

Beta-alanine behoort tot de best onderzochte prestatie supplementen en wordt dan ook niet voor niets veel gebruikt door sporters. Misschien ken je het al wel als het ingrediënt in pre-workouts...