Blog

Het voorjaar staat weer voor de deur en dat betekent dat tienduizenden mensen over de hele wereld zich weer aan het voorbereiden zijn op een marathon. In deze serie van...

De feestdagen komen er weer aan! Een heerlijke periode om gezellig met vrienden en familie te besteden. Wil je lekker genieten, maar toch fit blijven? Hieronder 7 tips die je...

Creatine is een van de meest gebruikte supplementen door sporters. Maar wat doet creatine precies? Voor wie is het interessant? En waar moet je rekening mee houden wanneer je creatine...

Wij vroegen hardloper Imo Muller hoe zijn voorbereiding in de laatste week voor een marathon eruit ziet. Hij vertelt onder andere hoe hij zijn training aanpakt in deze laatste week...

Je herkent het vast wel. Met een drukke baan, gezinsleven en ook sociale activiteiten, kan het best een uitdaging zijn om daarnaast nog tijd te vinden om te kunnen sporten....

In aanloop naar de eerste editie van de Tour de France Femmes spraken we met voedingsdeskundige Shara Marche. De Australische ex-profrenster is sinds 2021 actief als voedingscoach bij Team SD...

Het belang van eiwitten wordt door duursporters nog vaak onderschat. De gedachte dat eiwitten alleen belangrijk zijn voor spiergroei blijft een hardnekkige mythe. Omdat je als duursporter vaak niet zit...

In dit tweede deel van ons interview met voedingsexpert Gabriel Martins van Israël-Premier Tech focussen we op het gebruik van supplementen. Welke rol spelen supplementen binnen het team, waarom worden...

Sporters kiezen steeds vaker voor een plantaardig voedingspatroon. Volledig vegan, vegetarisch of bewust een aantal dagen per week geen vlees eten. Niet alleen voor de planeet, maar ook voor je...

Met kopmannen als Chris Froome, Michael Woods, Giacomo Nizzolo en Jakob Fuglsang is World Tour ploeg Israël-Premier Tech er zeker een om in de gaten te houden! Wij kregen een...

Het gevoel van spierpijn na een zware training herkent iedereen wel. Maar wat is spierpijn precies en hoe kan je spierpijn voorkomen? Spierpijn kan niet alleen vervelend zijn, het kan...

Naam: Laura DijkemaNationaliteit: NederlandseGeboortedatum: 18 februari 1990Discipline: Volleybal 5 weetjes over Laura Favoriet Virtuoos supplement: Vitamine C1000 Gold en B12 Gold om mijn weerstand op pijl te houdenGrootste doel: Een Champions League Final Four spelenFavoriete...