Er is de laatste tijd veel aandacht voor natriumbicarbonaat onder sporters, zeker onder wielrenners. Het wordt zelfs gezien als “wondermiddel”. Maar is dit ook terecht? En is natriumbicarbonaat eigenlijk gewoon bakpoeder?! In deze blog vertellen we je alles wat je...
Grote kans dat je de afgelopen tijd wel iets over magnesium voorbij hebt zien komen. Maar wat is magnesium eigenlijk precies? In welke voedingsmiddelen zit het? En nog belangrijker, wat kan magnesium voor jou doen? In deze blog vertellen we je alles wat jij moet weten...
In de aanloop naar de Ardennen Klassiekers spraken wij met Katarzyna Niewiadoma. De succesvolle profwielrenster rijdt sinds 2018 voor wielerploeg Canyon-SRAM. Katarzyna vertelde ons over hoe ze ooit is begonnen met fietsen, op welke momenten uit haar carrière tot nu...
In deze serie van 3 artikelen geven experts van het NN Running Team je tips en tricks om jouw beste 42,2 km neer te zetten! Lees ook deel 1 over Training en deel 2 over Voeding. Deel 3 – Rust, herstel en fit blijven In deel 3 van deze serie vertelt NN Running Team...
Een marathon loop je niet zomaar. Het vereist een goede balans van training, voeding en rust. In deze serie van 3 artikelen geven verschillende experts van het NN Running Team je tips en tricks om jouw beste 42,2 km neer te zetten! Deel 1 over training lees je hier....
Bij cafeïne denk je waarschijnlijk al snel aan koffie. Maar cafeïne wordt ook vaak toegevoegd aan sportvoeding en supplementen. Cafeïne is veruit het best onderzochte prestatie supplement voor sporters. Maar wat is cafeïne eigenlijk? Welke voordelen heeft cafeïne? En...
