Beta-alanine behoort tot de best onderzochte prestatie supplementen en wordt dan ook niet voor niets veel gebruikt door sporters. Misschien ken je het al wel als het ingrediënt in pre-workouts dat een tintelend gevoel veroorzaakt? Maar wat is beta-alanine nu eigenlijk...
Sta jij binnenkort aan de startlijn van een halve of hele marathon? De weg hiernaartoe is minstens zo belangrijk als de dag zelf. Of het nu gaat om je training, de keuze van je hardloopschoenen of je voedingsstrategie, elke stap telt! Met behulp van de onderstaande 7...
Team Novus heeft als missie het stimuleren van de internationale ontwikkeling van de schaatssport. Met toppers als Dione Voskamp, Vanessa Herzog en Cornelius Kersten doet het team mee op het hoogste niveau. In dit interview vertelt performance coach en voormalig...
Carsten Nienhuis is een van de grootste skitalenten van Nederland. Zijn liefde voor de sport begon op jonge leeftijd tijdens een wintersportvakantie in Oostenrijk en sindsdien heeft hij zijn passie voor alpineskiën niet meer losgelaten. Zijn ultieme droom: meedoen aan...
Is het jouw doel om extra spiermassa op te bouwen? Goed nieuws: spiergroei is voor iedereen mogelijk, dus ook voor jou! Het vereist echter wel de juiste aanpak en consistentie. Net zoals Rome niet in één dag is gebouwd, vergt het opbouwen van spieren een flinke dosis...
In dit interview vertelt Danny Stam over het succes van Team SD Worx en de opkomst van het vrouwenwielrennen. Danny neemt ons mee in zijn overstap naar het vrouwewielrennen en zijn bijdragen aan de groei van het team. Daarnaast deelt hij zijn inzichten over de weg...
