Blog

Na een carrière als professioneel profwielrenner focust Ivar Slik zich nu volledig op het gravelracen en met succes! Vorig jaar wist hij de grootste internationale gravelrace te winnen: Unbound Gravel....

Er is de laatste tijd veel aandacht voor natriumbicarbonaat onder sporters, zeker onder wielrenners. Het wordt zelfs gezien als “wondermiddel”. Maar is dit ook terecht? En is natriumbicarbonaat eigenlijk gewoon...

In de aanloop naar de Ardennen Klassiekers spraken wij met Katarzyna Niewiadoma. De succesvolle profwielrenster rijdt sinds 2018 voor wielerploeg Canyon-SRAM. Katarzyna vertelde ons over hoe ze ooit is begonnen...

In aanloop naar de eerste editie van de Tour de France Femmes spraken we met voedingsdeskundige Shara Marche. De Australische ex-profrenster is sinds 2021 actief als voedingscoach bij Team SD...

Het belang van eiwitten wordt door duursporters nog vaak onderschat. De gedachte dat eiwitten alleen belangrijk zijn voor spiergroei blijft een hardnekkige mythe. Omdat je als duursporter vaak niet zit...

In dit tweede deel van ons interview met voedingsexpert Gabriel Martins van Israël-Premier Tech focussen we op het gebruik van supplementen. Welke rol spelen supplementen binnen het team, waarom worden...

Met kopmannen als Chris Froome, Michael Woods, Giacomo Nizzolo en Jakob Fuglsang is World Tour ploeg Israël-Premier Tech er zeker een om in de gaten te houden! Wij kregen een...

Herfst: de bladeren verkleuren, er schuiven vaker regenbuien over ons land, maar jij als Virtuoos laat je daar natuurlijk niet door tegen houden, net zoals de pro’s van Team Jumbo-Visma...

Sportvoeding wordt steeds populairder onder wielrenners, en dat is niet zonder reden! Je lichaam kan de extra energie uit sportvoeding goed gebruiken tijdens een zware rit. Maar welke sportvoeding is...

Slaap is ontzettend belangrijk om het maximale uit je prestaties en herstel te halen. Toch ervaren veel sporters dat het lastig is om voldoende te slapen. De kwaliteit van je...

Supplementen zijn er tegenwoordig in alle soorten en maten. De een nog veelbelovender dan de ander. Als wielrenner kan het ontzettend moeilijk zijn om te bepalen welke supplementen écht een...

In de sportwereld is het behalen van het ideale gewicht een onderwerp waar veel aandacht aan besteed wordt. Toch gaat er helaas nog altijd te veel misinformatie rond. Dit kan...